Holistic D3-vitamin 2000 90k

Det här är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Holistic D3-vitamin 2000 IE i olja är ett kosttillskott som innehåller vitamin D3.

Detta kosttillskott innehåller D-vitamin i 2000 internationella enheter per kapsel vilket motsvarar 50 mikrogram. Det kan jämföras med de 10 000 IE som uppnås efter ungefär 20–30 minuter i stark sol. Eftersom D-vitamin är fettlöslig innehåller kapseln kokosolja, vilket bidrar till att det tas upp på ett bra sätt oavsett om du tar det med mat eller på fastande mage.

Huvudsakligen får vi D-vitamin genom solens UVB strålar som omvandlar kolesterol i huden till ett förstadium av D-vitamin som kallas för kalciferol. Detta omvandlas sedan vidare i olika steg i levern och njurarna till den aktiva formen som kallas för kalcitriol. För att vi ska kunna bilda D-vitamin i huden behöver solen stå minst 45 grader över horisonten, vilket den endast gör under sommarhalvåret. Detta betyder att solen under vinterhalvåret står för lågt för att vi på våra nordliga breddgrader ska kunna bilda något D-vitamin alls. Att tänka på är även att du under sommarhalvåret måste exponera naken hud för solens strålar för att D-vitamin ska kunna bildas. Har du kläder som täcker huden bildas inget D-vitamin. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin och den mängd D-vitamin som du bygger upp under sommarhalvåret lagras och förbrukas under vinterhalvåret. Därför är nivåerna av D-vitamin som lägst på våren innan vi kan bygga upp nya nivåer av D-vitamin.

Vitamin D3 bidrar till: